rodrigoart

Estudios científicos recientes prueban efectos benéficos de la hesperidina

Hace un tiempo la gente que fabrica esta riquisima y saludable bebida, me mando este material muy interesante, sobre los beneficios de la hesperidina, aca la info:

Desde la Antigüedad y también en épocas medievales, los campesinos que cultivaban cítricos en el Mediterráneo descubrieron las propiedades farmacológicas de la hesperidina, aseguran los investigadores españoles Beatriz Álvarez Arias y Luis Ramón-Laca. Los habitantes de la península ibérica utilizaban diversos cítricos como antídotos contra venenos. La ciencia moderna reveló que las naranjas amargas, tan apreciadas por aquellos españoles, tienen actividad digestiva, anticancerígena y anti-inflamatoria. Ciertos componentes de las naranjas, amargas o dulces, también mejoran la circulación sanguínea.

En los últimos tiempos, médicos y científicos han subrayado la importancia de los bioflavonoides – entre los cuales está la hesperidina que contienen las naranjas- para mejorar el estado general de salud y para tratar múltiples dolencias de una forma natural.

Los bioflavonoides son sustancias químicas que se encuentran naturalmente en ciertas plantas y alimentos, y que han demostrado disminuir la incidencia de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y las alteraciones inmunológicas.

Se han identificado más de 6.000 flavonoides diferentes en plantas, pero generalmente ocupan una porción insignificante en la dieta diaria.

Los estadounidenses consumen 189,7 mg de flavonoides por día, mayormente a través del té (157 mg), jugos de frutas (8 mg), vino (4 mg) y frutas cítricas (3mg), según un estudio publicado en la revista de la Sociedad Norteamericana de Nutrición en mayo de 2007. En la Argentina no existe una estimación sobre la cantidad de bioflavonoides que consume la población, pero probablemente serían muchos más los que se interesarían por estos compuestos si supieran los beneficios que aportan a la salud.

El renacimiento de la hesperidina

Entre los flavonoides se encuentra la hesperidina, que en la Argentina se conoce hace décadas como “tónico” digestivo y de bienestar general.

En 1930, los científicos húngaros Rusznyak y Szent-Györgi identificaron una sustancia en la cáscara de limones que era efectiva para tratar a pacientes con púrpura. Llamaron a esa sustancia “vitamina P”, por mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos. Pero en 1950, el compuesto P (constituido por los flavonoides hesperidina y eryodictol) perdió su categoría de vitamina para pasar a ser considerados “micronutrientes”.

No fue hasta la década del ’90 que algunos flavonoides comenzaron a ganar una gran reputación como antioxidantes y protectores del corazón. En los últimos cinco años, los estudios científicos sobre hesperidina se han multiplicado y han revelado propiedades antes desconocidas.

La hesperidina es una flavanona (uno de los tipos de flavonoides) y se encuentra abundantemente en cítricos como la naranja y el limón. Aparece principalmente en la piel, en la membrana blanca y en la pulpa, de ahí que al hacer jugo de naranja se recomienda utilizar estas partes del cítrico también.

Las flavanonas están relacionadas con el mantenimiento de la salud de los vasos sanguíneos y los huesos, el combate al cáncer, la prevención de alergias, la reducción de la inflamación y cierta actividad anti-microbiana.

Los bioflavonoides que contienen los cítricos son ampliamente utilizados en Europa para tratar enfermedades de los vasos sanguíneos y sistema linfático, ya que estos compuestos funcionan fortaleciendo a los vasos sanguíneos, según informan reumatólogos de la New York University.

“La hesperidina es una flavanona que tiene efectos significativos sobre la pared de los vasos sanguíneos, mejorando su elasticidad y reduciendo la permeabilidad capilar”, afirma Obdulio García Benavente, investigador de la compañía Nutrafur de España y miembro del Instituto de Envejecimiento de la Universidad de Murcia . “La menor permeabilidad de los vasos sanguíneos evita que se formen edemas en los tejidos, con lo cual la hesperidina funciona como si fuera un antiinflamatorio. Por eso, tomar 1 gramo diario de hesperidina es muy útil en el tratamiento de várices y el síndrome de piernas cansadas”, explica el especialista en flavonoides provenientes de cítricos.

De acuerdo con las recomendaciones nutricionales de los Estados Unidos, la hesperidina debe incluirse en la dieta en determinadas dosis para mantener una buena salud. La ingesta en los mayores de 18 años debe estar entre los 10 a 25 mg o más por día. Para tratar dolencias, la dosis terapéutica fluctúa entre los 50 mg y los 500 mg si se la ingiere oralmente mediante suplementos. Pero también la hesperidina obtenida naturalmente a partir de cítricos puede ser terapéutica, si se toman entre 500 mg y 5 gramos diarios.

Efectos terapéuticos de la hesperidina

Se sabe que la hesperidina es efectiva para tratar várices, hemorroides, úlceras varicosas, insuficiencia venosa crónica y también para prevenir los moretones de fácil aparición en ciertas personas. Además de sus propiedades para mantener sanos los vasos y capilares sanguíneos, diversos estudios han probado que tiene efectos antioxidantes, ya que evita la acción dañina de los radicales libres sobre las células.

En los últimos tiempos, se han encontrado sorprendentes usos terapéuticos para la hesperidina. En ratas de laboratorio, este flavonoide disminuyó la hipertensión, redujo el colesterol y detuvo la pérdida de densidad ósea.

Recientemente, investigadores de la UBA descubrieron que la hesperidina tiene también propiedades sedativas y que podría servir para manejar el dolor. En la Universidad de La Plata, un grupo de químicos encabezado por la doctora Patricia Williams encontró en células cancerosas de ratas que la hesperidina podría funcionar contra tumores, en combinación con otro elemento (vanadio).

Una de las más interesantes aplicaciones de la hesperidina podría darse en la artritis reumatoidea, ya que estudios realizados en ratas mostraron que disminuye varios de sus síntomas y que podría utilizarse para prevenir el agravamiento de la enfermedad.

La hesperidina además baja la presión arterial y tiene una acción vasodilatadora.

Junto con la vitamina C, la hesperidina protege el colágeno, evitando la aparición de piel caída.

Según la Administración de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT), la hesperidina es un producto natural que actúa como protector de los capilares sanguíneos. Este compuesto fitoterapéutico (extraído de plantas) se emplea en hemorragias, vasculopatías e insuficiencia venosa crónica.

Beneficios de los flavonoides cítricos

- Bajan la presión arterial.

- Son antioxidantes: protectores de la actividad celular.

- Mejoran el estado de los vasos sanguíneos.

- Disminuyen la inflamación.

- Reducen el colesterol “malo” (LDL).

- Podrían tener actividad anti-tumoral.

- Contrarrestan la pérdida ósea después de la menopausia.

- Posible efecto anti-age.

Argentina tendrá su sistema de televisión satelital estatal y gratuito – Ambito.com

Che vos monopolio, por que no difundis esto!

Recien me entero de esto, me parece algo super importante y no escuche nada en ningun noticieron de TV… Solo lo escuche en el programa de victor hugo morales.

Para mi es super importante esto, ya que va permitir a mucha gente acceder a la television, este donde este. Y ni hablar si lo canales siguen el mismo nivel cultural que el canal encuentro, eso va a sumar mucho al enriquecimiento de la cultura popular.

Aparentemente primero se transmitiria encuentro y canal 7, pero esta pensado incorporar canales de deportes, de niños, etc, etc.

Link a la nota en ambito:

Argentina tendrá su sistema de televisión satelital estatal y gratuito – Ambito.com.

Nada mejor que una catastrofe para var la miseria y la bondad de la gente

Nada mejor que una catastrofe para ver lo mas lindo y lo peor de la gente.

Eso podria resumir lo que me lleva a reflexionar sobre lo ocurrido en chile (terremoto de 8.8 en escala de rister ocurrido en chile el 27 de febrero de dos mil diez) . En donde de una catastrofe como un terremoto, algo que va a ocurrir por los siglos de los siglos, pone a la vista que somos mitad y mitad. Ante un mismo echo muchos mostraran su bondad, su amor, tratando de ayudar en lo que puedan haciendo todo para que se pueda salir adelante. Pero tambien estan los que aprobecharan la situacion para robar, sacar ventaja, generar un mal clima.

Si, el clasico buenos contra malos, negativo y positivo, acido y base, frio y calor, noche y dia, etc y etc.

Gabienete con caja de mother

Ho si, la nesesidad de tener la mquina arriba del escritorio por que en el piso no me tomaba la señal del wifi, me hizo descubrir mis abilidades de constructor, jeje, he aqui un video de mi creacion.

Quiza digan, el disco ahi arriba queda para el tujes, pues bien la idea es eliminarlo, ya que ni bien consiga hacer andar el wifi con el slax, adios disco rigido. Quiza solo lo conecta para cuando quiera bajar cosas pesadas o hace back up.

YouTube – Gabienete con caja de mother.

Gripe porcina en php

Cuando fue el lio de la gripe porcina (H1N1-2009) me programe un script para ejecutar en remeras.

<?php
//H1N1 detecter, under GPL
//free software for t-shirts
if ($H1N1PCRtest == true) {
echo “tienes la gripe porcina”;
while ($psicosisPorcina != null) {
$buyOseltamivir = true;
$SrRocheFortuna ++;
}
}else {
echo “igual deves cuidarte”;
while ($psicosisPorcina != null) {
$buyAlcoholGel = true;
$SrAlcoholGelFortuna ++;
}
}
?>

” La mierda oficialista” -Carlos Barragán

Muy buena cancion!

YouTube – El Himno de 6.7.8 – ” La mierda oficialista” -Carlos Barragán.

Ciclo de Loos (parasitos)

He aqui algo que quiza muy pocos sepan, que existen parasitos capases de infectarnos circular, por nuestro intestino, sangre, corazon, pulmones y nuevamente intesino y ni siquiera darnos cuenta.

Pue es asi la mayoria de las geohelmintos producen infecciones asintomaticas, es decir nos infectamos pero no presentamos sintomas, por lo que ignoramos la infeccion.

El parasito del video es ascaris lumbricoides, que ingresa por via oral, pero tenemos otros como las uncinarias (ancylostoma duodenale por ejemplo), que estan en el suelo e ingresan a nuestro torrente sanguineo penetrando nuestra piel y nosotros ni cuenta nos damos, para luego ir a pulmones, traque faringe y finalmente el intetino donde desarrolan los adultos.

Asi que ya sabes la proxima que estes caminando descalzo, o en contacto con tierra, o comiendo verduras de dudosa higiene, acordate que quiza estes abriendole las puertas a un inocente parasito para que comparta unos dias junto a vos.

YouTube – Ascaris Lumbricoides -Ciclo de Loos.

YouTube – 678 Los delirios de Carrio

Nunca me callo bien esta señora, siempre tan escandaloza y tan apocaliptica, ademas se le puede creer a alguien que dice “sisisi” con la cara que lo dice en el video??? jaja

Saquen sus propias concluciones. Tb esta señora odiaba a cobos y ahora lo idolatra, donde esta su coherencia?? por que siempre predice cosas que nunca pasan??  tendra que ver con su falta de coherencia??

YouTube – 678 22/10/09 Los delirios de Carrio, capitulo 691.

Estudiar en el piso tiene sus beneficios

Miren, gracias al calor, estudiando en el piso descubri que las cosas sorprendentes no solo ocurren en el discobery o en el natgeo y demas canales, he aqui  un acontecimiento  unico de lucha de especies.

YouTube – Araña cazo oruga.

YouTube – Dia Osvaldo

YouTube – Publicidad Quilmes, Dia Osvaldo.

Y el dengue??

Che el año pasado se decia que el proximo verano esto iba a ser un kaos y toda la bola, pero al menos de lo que paso del verano hasta ahora, diciembre 2009 y enero 2010, no se informaron muchos casos de dengue en los medios.

Que pasa no es importante los casos de dengue de misiones?? no merecen un espacio en los medios??

Lo que si es cierto es que exeptuando misiones en el resto del pais, los casos de dengue son escasos, solamente uno en BsAs y otro mas en Santa Fe.

La pregunta que surge, esto es una tregua que nos da la biologia, o realmente sirvieron las campañas de descacharreo, fumigaciones etc???

Oviamente, que se puede decir que podria ser una suma de ambas, pero de una forma u otra, menos mal que la realidad de hoy en dia les tapa la boca a los apocalipticos presagios que se hacian el verano del 2009.

situacion dengue al 5 febrero 2010

El informe completo ( ACA ), gentileza del ministerio de salud

La vigilancia mundial se esta dando, mas cerca de lo que crees.

Twitter / Christopher Blizzard: Everyone knows that every ….

YouTube – 678 11/01/10 Mas profecias NO cumplidas Parte 1

YouTube – 678 11/01/10 Mas profecias NO cumplidas Parte 1.

YouTube – 31 minutos – Objecion denegada

YouTube – 31 minutos – Objecion denegada.

escribir por escribir??

cuando todo esta dicho ya, cuando uno piensa que lo mas maravilloso se ha escrito, cuando se es conciente de que las mayores verdades estan grabadas en papel, o en cualquier otro medio. Que nos queda a los humildes escritores amateur?? por que seguir escribiendo cuando sabemos
que no revelaremos ninguna cosa que pueda cambiar el mundo o las sociedades, cuando sabemos que lo que escribimos son puros pensamientos
que tomamos de la realidad y los plasmamos en letras. Por que seguir escribiendo??

Quiza existan muchas respuestas para esta simple pregunta, de echo seria lo mas logico pensar que no hay una unica respuesta.
Una de esas respuestas podria ser, que en ese tomar y reinventar, a que me refiero con esto, me refiero a leer a darwin por ejemplo
y reinventarlo, tomar algunas de sus palabras, poner las nuestras, mirar de otro lado, etc, etc. En ese tomar y reinventar que se va
dando a lo largo de los siglos, quiza la esencia no cambie, pero si el modo que se puede acceder a ella. No todos podran entender un
libro que escribio el mismo Einstein, pero si quiza podamos entender lo que nos dice Fulanito, que es fisico y nos explica mas facilmente
lo que dice Albert.

Algunos podran pensar que el papel de Fulanito, no es muy importante. Pero permitanme decirles a esas personas que no estan muy acertadas, si no fuese
por Fulanito, miles, que digo miles digo millones de personas quiza no entiendan nunca que queria decir Einstein, es mas hay personas que ni a fulanito lo
entienden. Y ahi entra en juego mengano que leyo a Einstein, no lo entendio, leyo a Fulanito y lo entendio, entonces Mengano ecribe sobre el mismo tema, desde otro angulo nuevamente y quiza ahora todos los que no entendieron a Fulanito, quiza entiendan lo que nos dice Mengano.

Se podra escribir sobre el mismo tema, pero cada uno le pone su sello, y es gracias a ese sello que nos garantizamos que cada cosa que se escribe, se arme se desarme, se arme de otra manera, se la ponga boca abajo, se la mire de arriba, de abajo de los costados y se reinvente justamente, permitiendo el acceso cada vez a mas cadenas de sinapsis que son diferentes a las de su autor original. Pero que siguen conservando la esencia, quiza muchas veses se pierda la esencia y se mal interprete al autor original, creando asi algo opuesto o algo nuevo que ni el mismo autor se percato de que lo estaba diciendo.

Esto es esa edicion constante que se hace dia a dia sobre todo lo que se escribe.

Asi que orgulloso de ser uno de los editores del universo.

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¿Qué le regalarán los Reyes Magos a un Windowsero? Humor

Original:

¿Qué le regalarán los Reyes Magos a un Windowsero? Humor.

para tener buenas ideas no hace falta estar bien vestido, ni no tener faltas de ortografia.

para vos sociedad discriminadora, que queres que consumamos y cumplamos con tus estandares, y te encargas de que todos juzguemos y seamos juzgados, a vos te digo

“para tener buenas ideas no hace falta estar bien vestido, ni no tener faltas de ortografia.”

Asi que metete tu mirada en el culo.

¿Lo tenés?

Un articulo muy interesante de lo cruel que puede ser el pidgin, y como poder mejorarlo. abajo el link

¿Lo tenés?.

sobre desencuentros, confuciones, doleres de pansa, noches de insomnio y demas.

La indecicion, el arrepentimiento, la no seguridad, el divague, son claramete perjudiciales para la calidad de vida de los individuos, y muchisimo mas todavia cuando se relacionan con amorios. Es que acaso somos presos de la duda?  y que si hubiese echo lo contrario?? que hubiese sucedido si no hacia esto??, o si realmente queres volver sobre tus pasos?, etc, etc.

Cosas, que nos mantienen en vilo, cosas que nos traen dolores de pansa, del alma, perturban nuestros pensamientos.

Es maravilloso, lo contrario a esto, el no dudar, el estar seguro de lo que uno hace, no titubear y decidir plenamente sin ningun tipo de dudas, avanzar a paso firme poniendo en cada uno lo mejor y sabiendo que es el mejor de los caminos. Pero desgraciadamente ese rumbo, esa direccion, no siempre es tan clara, lo que nos obliga a, parar la marcha, mirar a nuestro alrrededor y ponernos a pensar a donde queremos ir, y mas triste aun es que no siempre sabemos lo que queremos, nada peor que eso.

No me gusta, hablar de lo personal y menos en una web (aunque tiene tan pocos visitantes, que podria considerarse, que solo unos pocos leeran esto). En fin, creo que estoy transitando por el camino del desencuentro, por el camino de la duda, el camino de la indecicion, el camino de la inseguridad. Y como estoy seguro de esto?? por que hasta hace un tiempo estaba transitando por otro camino, el de la seguridad, el de el paso firme, el de donde las dudas o no existian o no eran tan grandes. Solo habiendo pasado por los dos caminos puedo valorar cada uno. El camino en el que estoy ahora como todo, tiene su lado bueno, por ejemplo me da lugar a la refleccion, a replantearme cosas, a buscar caminos nuevos a sacar adelante la situacion, etc. Pero sobre todo me da lugar a la incomodidad a anhelar que esto pase, por que uno teme no salir de esto nunca mas.

Pero esto mismo, me hace refleccionar, y me recuerda que no hay altos, si no hay bajos, que no hay felicidad si no hay tristeza, etc, etc. Esto me desmuestra, las cosas no pueden mantenerse indefinidamente en el tiempo, que todo en el algun momento tiene que seguir el ciclo natural, que tarde o temprano todo termina y comienza otra cosa, que tambien terminara, habriendo paso a la siguiente. Que los ciclos se manifiestan en casi todo lo que nos rodea. Esa “fe” en que las cosas son ciclicas  trae algo de calma a la tormenta que se desarrola dentro mio.

Estoy mirando las estrellas, para que me alluden a decidir cual es mi deseo.